Творог в помощь

Витаминная смесь

  Известно, что с возрастом кости становятся более хрупкими, можно, конечно, покупать и пить дорогие таблетки, но это далеко не всем по карману. А ходить с переломом шейки бедра не хочется. Поэтому от врачей Института питания АМНзапишите рецептик, который нужно и можно кушать людям, после 40.

                                  ВСЁ В БЛЕНДЕР

                        Творог

                        Ростки пророщенной пшеницы

                        Миндаль

                        Тыквенные семечки

                        Мёд

   Естественно, сначала мы закидываем всё твёрдое, перемалываем, а творог и мёд  — в последнюю очередь. На здоровье! 

Оранжевый Трамвайчик-Полина Стрёмная

Реклама